RecipePlayer 世界廚房在我家

烘培的路上一定是跌跌撞撞的

這篇杯子蛋糕的食譜來為大家打打氣，一個食譜三種口味也不用分開操作(濃情巧克力、綜合莓果、花生好朋友)
右上角的儲存給他按下去，減醣減脂、為全家早餐操煩、要備餐的大家不用客氣
把我們廚房發黑的香蕉變黃金!!!(不是那個黃金喔(哪個)
一做好的時候我是覺得哀呀減醣低碳水的甜點大概就這樣吧(不期不待，下一句給你接)
為了拍照好看硬是擠了鮮奶油而且我手打(二頭肌哭泣中)
想說要趁奶油新鮮的時候吃，不吃還好一吃讓我吃到巧克力款
我的媽媽咪呀這個斷面秀，他一點都不讓人想到減肥減脂的寒酸，而是真心誠意的幸福!!!!

這食譜非常靈活非常靈活非常靈活
你家有什麼就加什麼，不用特別去買食材!!就是提供給你們清冰箱的idea用的
你需要的食材有：

香蕉中型一根(重量約100克)
雞蛋一顆
泡打粉3克
燕麥片100克
麵粉50克(中或低筋皆可)(我這次用30克中筋、20克全麥)(不能用全部全麥會很恐怖喔)
香草精一小匙(不勉強)
植物奶100克(各種奶豆漿都OK)
室溫油脂20克(可用花生醬替代)
蜂蜜一大匙(已經很不甜)
一搓鹽

餡料：（可省略）
香蕉切小塊半根
冷凍綜合莓果一大湯匙
花生醬40克
隨便的巧克力切小塊30克

操作方式：

香蕉用叉子拌成泥狀，加入雞蛋、香草精、蜂蜜、鹽、室溫油汁拌勻
加入粉類材料拌勻　完成：）
拿出烤膜先放一湯匙麵糊，放入喜歡的料(花生醬、莓果、巧克力)，再覆蓋1匙的麵糊。
頂部可以再放些料，烤箱350F烤25-30分鐘，牙籤戳進去不沾黏!完成


你家如果真的太多香蕉，可以把這個食譜大量製作冰冰箱，吃一周這樣。冷凍可以放更久啦但是大家不要這樣(拍肩